和歌山のおっさんの日記

右ハムストリングの痛みはまだ残ってますが、

今年も無事終了

今年も１年生きててよかったって感じです。

右ハムストの痛みが出てから３日目の夜

武蔵のローキックを受けたようにどす黒い青あざになりました。

（黒いんか青いんかどっちや？）

どうやら肉離れのようです・・・

ここ最近股割りのストレッチを強烈にしたのが原因かも

いやそれしか考えられません。

年いくと筋繊維が切れやすくなるそうです。

来年はジムにでも通い

筋肉を鍛えたいと考えてます。

そのため週２回歯午前中トレーニングにする予定です。

今年１年ありがとうございました。

来年も宜しくお願いします。