2012年12月31日

ハムスト痛その後

右ハムストリングの痛みはまだ残ってますが、

今年も無事終了

今年も1年生きててよかったって感じです。

右ハムストの痛みが出てから3日目の夜

武蔵のローキックを受けたようにどす黒い青あざになりました。

(黒いんか青いんかどっちや?)

どうやら肉離れのようです・・・

ここ最近股割りのストレッチを強烈にしたのが原因かも

いやそれしか考えられません。

年いくと筋繊維が切れやすくなるそうです。

来年はジムにでも通い

筋肉を鍛えたいと考えてます。

そのため週2回歯午前中トレーニングにする予定です。

今年1年ありがとうございました。

来年も宜しくお願いします。



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