2014年10月14日

大腰筋MET

橋爪先生がする大腰筋のMET

(筋エネルギーテクニック)です

これは私もよくつかいますが

大腰筋を伸ばすというより緩めるには

効果大です。

大腰筋MET

使い方はYouTubeで見れます。



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