2014年11月23日

目覚め

5:35 起床

目覚まし気が付かず

少々遅くなりましたが

6:00

京都に向けて出発です


  
タグ ：かに道楽


Posted by karada at 06:11 │日常の報告

2014年11月22日

ここにも健さん

昨日の追悼高倉健の録画みてから

エバグリーンに言ったら

ここにも健さん

帰って情報７days

たけしが知る

高倉健さん素顔と秘話


今日は温かいですね夜も







  


Posted by karada at 22:49 │日常の報告

2014年11月22日

世間は3連休

今日は昨日より暖かいね

午前中から20℃超えてる

部屋の温度は

まだ開けてても

27.8℃

3連休の方いいですね


  


Posted by karada at 12:15 │日常の報告

2014年11月21日

ランも再開

筋トレは1ヶ月ぶりでしたが

夜のランは9月18日以来

2ヶ月以上もさぼってたんですな

9月18日の前は8月21日

後半まったくサボってましたね

今年これで66回

ここ6年間では最低です


  
タグ ：ランニング


Posted by karada at 21:26 │運動

2014年11月21日

今日の雲

今日は雲が

空に絵を書いてましたね

夕方も

このとおり


着いたかな

無事に

イタリア


  
タグ ：夕陽


Posted by karada at 19:14 │日常の報告

2014年11月21日

銀杏

美園公園は

大きな銀杏の木が

何本もそびえ立ち

今から真っ黄色に

なりつつあります





それにしても

今日は20℃あったでしょうね

暑かったですもんね

初めて

ヒートテック着てるし
  


Posted by karada at 16:03 │日常の報告

2014年11月21日

筋トレ復活

1ヶ月やってませんでしたが

今日から筋トレ復活

まずは軽く20分程度から

ダンベルベンチ20✕3

ダンベルカール8✕3

クランチ20✕2

とストレッチ

かたいわ～身体


  
タグ ：筋トレ


Posted by karada at 12:23 │運動

2014年11月20日

今日のレッスン

足は短いですが

28インチの

スリムフィットジーンズで

ピッタリです

ベルトしなくても

ずり落ちません

今日のピラティスレッスン

すぐあとに

仕事入っていたため

仕事の格好で

レッスン受けましたが

どうも動きが悪かったし

痛かったですね

あちこち


  
タグ ：メイクプレパレーションズピラティス


Posted by karada at 18:04 │運動

2014年11月20日

冬物届く

9月引っ越しのさい

冬物全て処分したもので

注文しました物

届きました


  


Posted by karada at 17:49 │日常の報告

2014年11月19日

信愛優勝

高校バレー県予選の決勝が

昨日ビッグホエールで行われ

男子は開智高校

女子は

和歌山信愛高校が優勝

男子決勝は去年と同じ

開智高校と県立和歌山工業高校

開智がセットカウント３対０の

ストレートで勝って

２０年連続の優勝

２０回目の全国大会出場


女子の決勝も去年と同じ

和歌山信愛高校と開智高校

３年連続の優勝を狙う開智

信愛セットカウント３対０の

ストレート勝ち

３年ぶり３０回目の

全国大会出場です


春高バレーは来年１月５日から

東京都の東京体育館で行われます



なんでこの日にする

いつもは日曜日やのに

帰ってから気が付きました

夜中もフジテレビ中継

あったみたいですが

今年

見逃しました
  
タグ ：春高バレー和歌山信愛開智2014


Posted by karada at 16:51 │スポーツ

2014年11月18日

日本代表

アギーレジャパン

メンバーがザックジャパンに

戻りつつありますね

このメンバーの方が

しっくりきますね

ワールドカップの時は

疲れていたのかもわかりませんね




  


Posted by karada at 23:00 │サッカー

2014年11月18日

健さん　



健さんが

亡くなったらしい


１０日午前３時４９分

悪性リンパ腫のため

東京都内の病院で死去した

８３歳



  
タグ ：高倉健


Posted by karada at 12:59 │お悔やみ

2014年11月17日

室兄

魔法のレストランに

室谷信雄の室兄

出てたね

ちょっと喋れるように

なったんかな


  
タグ ：室谷信雄


Posted by karada at 20:00 │日常の報告

2014年11月17日

沖縄知事選挙結果

アメリカ軍普天間基地の

移設計画の賛否が最大の争点となった

沖縄県知事選挙は

昨日１６日に投票が行われ

計画に反対し

基地の国外や県外への移設を訴えた

前那覇市長翁長雄志氏が

現職を破り

初めての当選





沖縄県知事選挙の開票結果です。
翁長雄志（無所属・新）当選
３６万８２０票
仲井真弘多（無所属・現）
２６万１０７６票
下地幹郎（無所属・新）
６万９４４７票
喜納昌吉（無所属・新）
７８２１票

注目してた喜納昌吉

評これだけ
  


Posted by karada at 19:58 │沖縄

2014年11月16日

MLB

さすがに今日はMLB

負けられませんよね


  


Posted by karada at 20:27 │野球の話

2014年11月16日

沖縄そば

沖縄ファミマで

買った沖縄そば

やっと食べました

かさばるのに

もって帰ってきて

飾ってましたけど

こっちでもうってそうやけどね

  


Posted by karada at 13:41 │沖縄

2014年11月15日

ノーヒットノーラン

日米親善野球

侍ジャパンが

ノーヒットノーラン達成

これって

アメリカ側手抜き？

それとも

日本のピッチャーって

優れてるんかな～




  


Posted by karada at 23:00 │野球の話

2014年11月15日

今日の夕焼け

毎日日暮れが早くなってる

気がしますね

半袖寒いな～

なんか冬用の仕事着

考えないとね


  


Posted by karada at 17:13 │日常の報告

2014年11月14日

知事選

和歌山県ももうすぐ

知事選ですが

沖縄はこの日曜日

報道ステーション

ラストに古舘は

何を言いたかったのか

また月曜です


  


Posted by karada at 23:14 │日常の報告

2014年11月14日

一口ミカン

一口で食べられるミカン

頂きました

ミカンは剥くのがめんどくさく

年に1個食べるか

食べないかですが

今年初

すでに2個も食べました

はっさくは

剥くのが

よけいめんどくさいのですが

好きですね


  


Posted by karada at 21:27 │日常の報告

2014年11月14日

英語で

今朝は一段と寒くなりました

朝から暖房入れてます


医大の2回生は

解剖学の試験が終わったらしいです

筋肉と骨の

名称覚えるのはたいへんです

しかも英語でも

覚えないといけないらしい

来年から

解剖学を

教えることになっていますが

英語覚えなくていいので」

まだマシです


  


Posted by karada at 12:07 │日常の報告

2014年11月13日

歌ってる

11月16日は

沖縄知事選挙

喜納昌吉

歌ってましたね


  
タグ ：喜納昌吉


Posted by karada at 23:00 │沖縄

2014年11月13日

べんと箱

弁当は

タッパに入れてたんですが

ひとつ割れてしまったので

昨日から

弁当箱らしい

弁当箱を買いましたが

弁当らしい

タッパだと

ごちゃまぜやからな

洗うのめんどくさいね


  


Posted by karada at 21:23 │日常の報告

2014年11月13日

ピンク雲

ピンクの雲が

流れていく

今日の夕陽

ほんとに今日は寒く感じます





 


 


  


Posted by karada at 17:02 │日常の報告

2014年11月13日

せわしないね

クリスマスツリーなんか

見ると今年ももう

終わりですね


和歌山県知事選

今日告示

11月30日県知事選挙


国会も

年内解散総選挙みたいですね

年末せわしないね


  


Posted by karada at 12:19 │日常の報告

2014年11月12日

だれこれ？

侍ジャパン

日米野球始まりましたね

テレビ中継もあったなんて

知らんかった・・・・

マエケン？


  


Posted by karada at 23:18 │野球の話

2014年11月12日

レッスン

1週間前に

2週間ぶりのレッスン

受けたぐらいで

ここ1ヶ月ほど

走るのはもとより

筋トレも何もしてない

階段は上がりますが

そろそろトレーニング再開しないと

体重は今朝

60.8㎏

と増えてないでうね

最近食べる量増えたのにね


  
タグ ：メイクプレパレーションズピラティス


Posted by karada at 12:26 │運動

2014年11月11日

紅葉

一昨日の京都行きは

ついで東福寺の紅葉でも

見に行こうと思って

調べましたが

まだ見頃ではないし

あいにくの雨

２週間後だとどうなんだろう？

どっちみち

日が暮れるのが早いから

見られないかなあ

高野山はちょうど

紅葉が見頃みたいですが

FBでアップしてあった

写真見たからいいか・・・・


  
タグ ：紅葉


Posted by karada at 14:07 │日常の報告

2014年11月10日

ヒゲのウヰスキー

毎日でもないけど

朝ドラ見てますが

先に読んじゃった



この本は

本名ですね

竹鶴政孝

  


Posted by karada at 22:15 │本の紹介

2014年11月09日

ダイヤ変更

前回間違って

京都からの帰り

難波から

ぼう～っとしていて

関空へ行ってしまいましたが

どうやらダイヤが

変わっていたようで

今回は

間違えませんよ



18:50に

変わってるね

  


Posted by karada at 22:08 │日常の報告
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