2013年01月19日

肉離れその後

年末にストレッチで切れた右内転筋の肉離れは、

年齢が高くなると何の処置もしないとなかなか治りませんね。

約２週間たっても内出血はこんなんです。



これでも黒部分が減った方です。



巻きつけて締めるタイプのアイシング用パック



こういう感じでアイシングします。

この季節でも炎症があるので冷たさはあまりありません。

３０分アイシング２０分外します。

初回なので３回しました。


後テーピング

テーピングは１回だけで

テーピング効果の高いスパッツ（かなり履くのに時間がかかります）

を履いているとほぼ痛みなしです。


次の日からは３０分のみのアイシングでしたが、

８日間でほぼ内出血の黒さはありません。

その後４日後にはまったく黒ずみは消失しました。


自分で出来る範囲の肉離れれにはアイシングですね。


この話をお客さんにしたところ

光線を照射したら効果あるんですか？

と問われましたが

しまった

試してみたらよかった・・・

次回したくはないですが、

再度肉離れの際には試してみます。



そういや今朝、老衰で体温の下がったネコに照射する光線のカーボンの種類を

電話で問い合わせ受けましたね。

光線は犬には効果あるんですが、

ネコにしたことはないし、

老衰じゃどうかな？


歳を重ねると筋繊維が切れやすくなるそうです。

今年は筋肉もっと鍛えます。
  


Posted by karada at 14:48 │Comments(0) │日常の報告
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